+7 (499) 39-46-46-0
Пн-Пт с 10:00 до 20:00
ЖИРОСЖИГАТЕЛИ И ПОХУДЕНИЕ
Вот и пришла долгожданная весна. И лето уже не за горами, соответственно у многих людей остро встал вопрос похудения. Конечно, всем хочется, чтобы лишние килограммы исчезли по мановению волшебной палочки, или хотя – бы с наименьшими физическими и моральными затратами.
Кто-то садится на диеты, кто-то начинает заниматься спортом, а кто-то идет на поиски той самой «волшебной палочки». Одним из вариантов быстрого похудения люди считают Жиросжигающие препараты из магазинов спортивного питания.
Так давайте же рассмотрим эти препараты поближе и попытаемся разобраться, возможно, ли с ними похудеть в короткие сроки.
Жиросжигатели (ЖЖ) – это препараты способствующие сокращению подкожного жира, его расщеплению и превращению в энергию.
Основные ингредиенты, входящие в состав жиросжигающих препаратов естественного происхождения, разрешенные к применению. Чаще всего в составе препаратов мы с Вами встретим:
-Кофеин
- L-карнитин
- Гуарана
- Синефрин
- Йохимбин
- Экстракт зеленого чая и др.
Существует несколько видов жиросжигающих препаратов:
- термодженики
- снижающие аппетит
- диуретики
- L- карнитин
- блокаторы углеводов
- и другие
Все эти препараты различаются по свойствам, побочным действиям и режиму их употребления. Не исключен прием нескольких видов жиросжигателей одновременно. Но не рекомендуется совмещать препараты с одинаковым действием, так как можно спровоцировать усиление побочных эффектов.
В настоящее время в магазинах спортивного питания встречается большой выбор уже комбинированных жиросжигающих препаратов.
Не смотря на всю естественность состава препаратов, все они имеют побочные действия и противопоказания.
Часто встречающиеся побочные действия ЖЖ препаратов:
- бессонница
- учащение сердцебиения
- нарушение пищеварения
- возбужденность и др.
Не рекомендуется принимать лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями щитовидной железы, при депрессивных и психических расстройствах, при заболеваниях ЖКТ.
Так же не рекомендуется принимать лицам моложе 18 лет.
Курс приема обычно варьируется от 4 до 8 недель, потом необходимо сделать перерыв минимум на 1 - 2 недели.
Чаще всего ЖЖ используют профессиональные спортсмены-бодибилдеры перед соревнованиями, параллельно с диетой, для «прорисовки» мышечной массы.
Опытные спортсмены не рекомендуют принимать жиросжигающие препараты чаще 2 курсов в год.
Перед применением жиросжигающих препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.
Учитывая все выше написанное, Вам следует понять, что:
1. Ждать экспресс-похудения (5-14 дней) от ЖЖ не стоит, так как средний курс приема длится не менее 4 недель.
2. Для эффекта похудения, при приеме ЖЖ, необходимо заниматься спортом, так как препарат расщепляет жировые молекулы в организме, превращая их в энергию, которую необходимо расходовать. Соответственно, вероятность похудеть только за счет приема препарата сводится к минимуму, стремящемуся к нулю.
3. Необходима диета, ну или хотя бы правильный рацион питания, т.к. даже при интенсивных физических нагрузках, высокоуглеводное питание может свести к нулю действие препарата.
Теперь можно точно ответить на вопрос: Какая же все-таки вероятность похудения при приеме ЖЖ препаратов?
Жиросжигатели (ЖЖ) оказывают заметный эффект похудения, при условии, что Вы будете:
- следить за своим питанием (лучше, если это будет низкоуглеводная диета),
- вести активный образ жизни (желательны силовые тренировки в спортзале, не менее 1 часа, не реже 3 раз в неделю),
- четко следовать инструкциям, указанным на упаковке.